得了抑郁癥，除了郁郁寡歡，還有哪些癥狀？
摘要：8、類神經(jīng)衰弱 出現(xiàn)不同程度的孤獨(dú)感、空虛感，精力減退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障礙。2、注意飲食、睡眠 如果長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度節(jié)食會(huì)讓很容易滋生問(wèn)題，引發(fā)抑郁癥。因此，控制自身的飲食，保證充足的睡眠，能較快的提高情緒，對(duì)于防治抑郁癥至關(guān)重要。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 胡燕
近些年來(lái)，患上抑郁癥的人越來(lái)越多，很多人患上抑郁癥后卻不自知，在抑郁癥嚴(yán)重到一定程度才會(huì)想起來(lái)到醫(yī)院檢查身體狀況。因此，了解抑郁癥的相關(guān)知識(shí)很重要，一旦出現(xiàn)了抑郁癥就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。
1、情緒
情緒會(huì)發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變，突然就很情緒化，并且反復(fù)無(wú)常。
2、飲食
長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、不吃不喝這都是抑郁癥的癥狀，會(huì)造成人們體重浮動(dòng)較大。
3、缺乏興趣
對(duì)所有事情都喪失興趣，哪怕是之前最喜歡的東西和愛(ài)好，現(xiàn)在也都沒(méi)有熱情了。
4、睡眠障礙
如果長(zhǎng)期失眠很有可能就是身體給你的信號(hào)，要注意是不是患上抑郁癥了。
5、無(wú)用感
總覺(jué)得沒(méi)有存在感，認(rèn)為自己特別沒(méi)用，每天活的身心疲憊。
6、莫名的身體不適
抑郁癥患者通常會(huì)有各種的身體不適感，比如頭痛、腰酸背痛、腹瀉、胃部不適等身體上的一些問(wèn)題。
7、精神萎靡
早期的時(shí)候出現(xiàn)心情低落，唉聲嘆氣、愁眉苦臉、哭喪面容，萎靡不振的情況。
8、類神經(jīng)衰弱
出現(xiàn)不同程度的孤獨(dú)感、空虛感，精力減退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障礙。
9、腦功能下降
無(wú)法勝任平時(shí)的工作，工作效率明顯下降。
那么如何防治抑郁癥呢？
1、明確價(jià)值和目標(biāo)
碌碌無(wú)為的生活是造成抑郁癥的重要原因，樹(shù)立一個(gè)正確的人生目標(biāo)和價(jià)值，對(duì)于防治抑郁癥很有效。
2、注意飲食、睡眠
如果長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度節(jié)食會(huì)讓很容易滋生問(wèn)題，引發(fā)抑郁癥。因此，控制自身的飲食，保證充足的睡眠，能較快的提高情緒，對(duì)于防治抑郁癥至關(guān)重要。
責(zé)任編輯：閆繼華
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