美食推薦：紅棗山楂茶

2025-10-11 15:15　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

寒露，是萬物收斂、秋意最濃的時節。寒露至，晝暖夜涼，晝夜溫差較大，秋燥明顯。寒露節氣飲食以“滋陰潤燥、溫補養胃”為主，可多吃梨、銀耳、蓮藕、芝麻、核桃、螃蟹、山藥、百合等食物，幫助緩解秋燥、增強體質。

今日推薦美食：紅棗山楂茶

食材：干山楂15克、紅棗8顆、陳皮5克、枸杞10克、茯苓10克、桂圓肉6顆、生姜3片

做法：紅棗去核，陳皮泡軟刮瓤。將所有食材清洗干凈，放入養生壺中，加入1000毫升清水，煮20分鐘，加入枸杞，燜10分鐘即可。

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