美食推薦：陳皮三豆湯

2025-06-12 09:20　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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摘要：今日美食推薦：陳皮三豆湯食材：綠豆30克、赤小豆30克、黑豆30克、陳皮1塊做法：綠豆、赤小豆、黑豆清洗干凈，在水中浸泡3個(gè)小時(shí)。陳皮沖洗干凈，連同泡好的豆子一起放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火35分鐘，濾出湯汁即可。

駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，氣溫逐漸升高，濕度增加，是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)之一。飲食應(yīng)以清熱降火、清涼開(kāi)胃、利濕健脾為主，如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等，多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦：陳皮三豆湯

食材：綠豆30克、赤小豆30克、黑豆30克、陳皮1塊

做法：綠豆、赤小豆、黑豆清洗干凈，在水中浸泡3個(gè)小時(shí)。陳皮沖洗干凈，連同泡好的豆子一起放入養(yǎng)生壺中，加入足量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火35分鐘，濾出湯汁即可。

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