“瑜”悅身心 “孕”享自然30余名孕媽媽齊聚市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院參加戶外瑜伽

2025-04-14 08:54　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：郭雪峰

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢(qián)，無(wú)GPRS流量費(fèi)。

摘要：戶外瑜伽氧氣含量高促進(jìn)血液循環(huán)加快，能夠控制孕期體重、血糖，達(dá)到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力，有助于順產(chǎn)。

全媒體記者郭雪峰通訊員李沐佳

4月13日上午，陽(yáng)光明媚、微風(fēng)徐徐，在市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院南門(mén)小游園內(nèi)草坪上錯(cuò)落有致地?cái)[放著柔軟的瑜伽墊。一場(chǎng)由市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院與市計(jì)劃生育指導(dǎo)中心共同舉辦的 “與美景相伴暢想孕期美好”戶外孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)課堂在這里舉行，活動(dòng)特邀30余名孕媽媽參加。戶外的大自然里準(zhǔn)媽媽們共同和腹中寶寶呼吸著新鮮空氣,成為倡導(dǎo)孕期健康生活方式的一道亮麗風(fēng)景線。

準(zhǔn)媽媽們?cè)缭绲貋?lái)到了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，桌子上擺放著主辦方精心準(zhǔn)備的水果、全麥面包，給她們補(bǔ)充能量。在工作人員的引導(dǎo)下，大家有序地進(jìn)行簽到，領(lǐng)取衣服。伴隨著輕柔的樂(lè)曲在專(zhuān)業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，準(zhǔn)媽媽們做拉伸、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，與胎寶寶一同進(jìn)入瑜伽的美妙境界，用心感受每一次血脈相連的悸動(dòng)，將整個(gè)身心完整而徹底地融合在大自然中，從而實(shí)現(xiàn)身心放松、緩解孕期不適、增加自然分娩的能力,贏得了廣大孕媽媽和家屬的一致好評(píng)。

“市婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校的老師不但為我解答了孕期問(wèn)題，今天還組織在戶外練習(xí)瑜伽，呼吸新鮮空氣，能和這么多孕媽媽一起練瑜伽感覺(jué)很開(kāi)心。”參與活動(dòng)的一位準(zhǔn)媽媽說(shuō)。

據(jù)了解，此次的兩名瑜伽教練是市婦女兒童醫(yī)院分別擁有17年和8年的臨床產(chǎn)科護(hù)理工作經(jīng)驗(yàn)，曾進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)，負(fù)責(zé)孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)課，能根據(jù)不同孕期制定相應(yīng)的教學(xué)方案。戶外瑜伽氧氣含量高促進(jìn)血液循環(huán)加快，能夠控制孕期體重、血糖，達(dá)到長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力，有助于順產(chǎn)。

“我院作為市優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)中心，通過(guò)孕婦學(xué)校，開(kāi)展了全公益性免費(fèi)課程，為備孕期、孕期、產(chǎn)后孕媽媽?zhuān)峁┤轿辉衅谥笇?dǎo)以及育兒知識(shí)，幫助孕媽媽安全舒適度過(guò)孕產(chǎn)期。”駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校主任李淼表示。

責(zé)任編輯：郭雪峰

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。