劉畊宏的出現恰逢其時。特別是在疫情背景下，一些健身場所限流歇業，外出受限，難免形成負面情緒。跟著直播跳操，有助于以汗水釋放焦慮，保持肌體健康。

新華社濟南5月12日電題：“云健身”新風尚助力抗疫

新華社記者張武岳、吳書光

“擺起臂、腿抬高，腰間贅肉咔咔掉”“跟著劉畊宏老師來打卡，一起瘦瘦瘦”……藝人劉畊宏最近在短視頻平臺上的健身直播火了。直播中，他與妻子身著運動裝，跳起“毽子舞”，再搭配上好友周杰倫的《本草綱目》等背景音樂，一時間吸引了許多愛好健身的粉絲。

截至目前，劉畊宏的抖音賬號已“吸粉”6000多萬。網絡平臺上也涌現出眾多“劉畊宏女孩”和“劉畊宏男孩”，加入居家“云健身”的行列中來。

2020年疫情暴發以來，很多民眾不得不宅在家中，刷手機和“葛優躺”一度成為生活常態。但與此同時，一些健身類App下載量不斷攀升，線上健身逐漸受到追捧。東南大學經濟管理學院副教授浦正寧分析，目前的疫情環境下，人們避開健身房或健身工作室選擇居家健身時，在沒有健身器械的輔助下，更加需要一些簡單易學的減脂健身方式。

劉畊宏的出現恰逢其時。特別是在疫情背景下，一些健身場所限流歇業，外出受限，難免形成負面情緒。跟著直播跳操，有助于以汗水釋放焦慮，保持肌體健康。

山東師范大學美術學院研二學生魏芳就是“劉畊宏女孩”之一。她用視頻記錄下自己雙腿顫抖走下樓梯、“五天瘦五斤”的健身過程。這些視頻也引發了網友共鳴，在各大平臺走紅。

“誰不想免費擁有一位專業的明星教練呢？而且直播這種形式很新穎，好像有人在監督我鍛煉、幾百萬人跟我一起減肥。”魏芳說，交互性、沉浸式強的運動形式點燃了她的健身熱情，也讓她切實感受到了運動帶來的快樂。

在疫情沖擊健身行業的情況下，不少從業人員發力線上平臺，紛紛做起直播。抖音平臺今年3月發布的《抖音運動健身報告》顯示，2021年抖音運動健身視頻數量同比增長134%，創作者數同比增長39%；健身類主播漲粉同比增加208%，直播收入同比增加141%。

除了健身直播之外，AI等前沿技術也被運用在云健身中。安裝了某App后，只需要一臺手機和兩三平方米的空間，就可以隨時隨地開始運動。App上涵蓋數十個AI運動動作，既有跳繩、開合跳這樣的全身動作，也有專門針對上肢、下肢和腰腹等身體局部訓練的動作。

阿里體育市場總經理李敏日前接受采訪時介紹，AI主要是發揮其識別人體骨骼點的作用，對運動者的動作進行判定和記數。它能夠告訴運動者，身體哪個部位應該再低一點或者高一點，幫助運動者掌握更準確的動作，使鍛煉效果更出色。

分析人士認為，軟硬件技術的發展，在一定程度上助推了云健身的普及。民眾可在各種視頻平臺和健身App上獲得健身鍛煉課程。同時，家用動感單車、健身魔鏡等設備，可在傳統硬件的基礎上，加入軟件開發或會員服務等內容，做到有機結合。

與硬件相關，居家健身相關器材也越來越受到民眾青睞。最近，濟南市民國棟的家里，添置了好幾件健身器材：瑜伽球、瑜伽墊、啞鈴和橢圓機等。

“受疫情影響，常去的健身館暫停營業，我們就添置了幾件健身器材在家鍛煉。”他說，沒想到配合著相應的講解視頻，居家鍛煉的效果一點都不比去健身館差。

唯品會平臺的最新數據顯示，今年4月以來，Keep健身用品銷量同比暴漲9倍，瑜伽墊、瑜伽服等品類受到消費者的喜愛。

近日，國家體育總局和中華全國體育總會聯合推出“全民健身線上運動會”，設置有20多個大項100多個小項，包括跳繩、廣播體操、健步、棋牌、毽球、乒乓球等眾多群眾喜聞樂見的運動項目。

國家體育總局群體司司長丁東說，希望通過舉辦本次線上運動會，豐富群眾休閑生活，指導居家隔離群眾開展科學健身，以體育在線服務的方式滿足群眾多元化體育健身需求，實現“健身不間斷”。

專家認為，雖然“云健身”這種形式并不完美，但并非僅是疫情之下的“權宜之計”。它以碎片化和輕量化的特點讓更多人走進了健身大門，加入健身的行列，對推廣全民健身來說有著獨特意義。