慢性腎臟病患者的運動指導

2022-09-16 08:36　來源：駐馬店網責任編輯：任亮亮

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摘要：運動訓練達到功能改善的時間一般在3～6個月，如果停止運動訓練，機體生理功能在數周內就可以還原至運動前的狀態。當然，還要知曉運動的禁忌癥，如血壓異常、心肺疾病、急性臨床事件、深靜脈血栓的癥狀，嚴重水腫、骨關節病等不能配合運動的則需要在醫師指導下安全進行。

慢性腎臟病是以腎臟結構異常和功能逐漸喪失為特征的慢性非感染性疾病。隨著腎功能下降，患者心肺功能下降、肌肉萎縮、生理和心理功能障礙等問題日漸突出，因此維持健康的生活方式至關重要。保持一定的體力活動是患者自我管理的基石，在此基礎上，如患者能保持規律的運動則對疾病更有益。

規律運動訓練可以改善機體功能、肌肉強度和健康相關生活質量，減輕機體炎癥，延緩腎功能進展等。但在高強度運動前的時候，應該在專業醫護人員的監督下進行運動負荷試驗，評估自己對遞增強度運動訓練的承受能力。

運動康復首先是要提高體力活動，從臥位逐漸過渡到能夠站立、有人攙扶甚至能夠獨立行走，逐漸增加活動能力水平；對生理功能中低水平或者經常處于久坐狀態的患者，也需要增加體力活動，每周進行3～5次步行訓練；對能夠獨立完成日常活動能力、平時很少進行有意義運動訓練的患者，建議按照 FITT 原則，進行多種方式的運動訓練。

運動訓練達到功能改善的時間一般在3～6個月，如果停止運動訓練，機體生理功能在數周內就可以還原至運動前的狀態。因此，建議盡可能持之以恒地進行運動康復訓練。當然，還要知曉運動的禁忌癥，如血壓異常、心肺疾病、急性臨床事件、深靜脈血栓的癥狀，嚴重水腫、骨關節病等不能配合運動的則需要在醫師指導下安全進行。

(鄭州大學第一附屬醫院腎臟內三科田興)

責任編輯：任亮亮

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