心情愉快  安全度過更年期

□肖婷婷  文/圖

現代生活壓力不斷加大，不少女性出現更年期潮熱、失眠、心慌、焦慮等癥狀，不少人認為這是自然現象。但越來越多的女性開始意識到更年期的這些癥狀是可以治療的。筆者在采訪中了解到，很多患者有“等一等再治療”的思想。殊不知，如果不及時治療，將會給工作和生活帶來很大的困擾。

更年期綜合征作怪

性格出現變化

47歲的鄭丹是市區某單位的部門負責人，因為工作性質特殊，工作時容不得她有半點馬虎。處于事業黃金期的鄭丹，深知自己肩上的擔子很重，工作幾乎成為她生活的全部。

可是，去年鄭丹的身體開始出現微妙的變化，最明顯的改變就是容易煩躁，工作上出現一點小問題她就會大發雷霆，聽不進下級的解釋。這與她之前的性格大不相同。

沒過多長時間，鄭丹變得焦慮，甚至抑郁。鄭丹認為自己患上了精神類疾病。到醫院診斷后，鄭丹被確診為更年期綜合征。

年過四十

月經出現不規律

“更年期不是疾病，而是女性一生中必須經歷的生理過程。”賀全勤說，更年期是女性從有生殖力階段向無生殖力階段過渡的過程，這一時期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降。這個時期出現的種種癥狀本不應該算是疾病，但是它們會給女性造成很大的困擾。如果不及時調整，會導致嚴重的焦慮和抑郁。

賀全勤介紹，女性更年期通常出現在45歲至55歲。如果這個時期月經變得不規律，間隔時間變長，甚至突然停經，而且有潮熱、出汗等癥狀，就可以初步判斷已經進入更年期。

“性格比較溫和的女性，進入更年期后也許沒有明顯的異常，就能平穩度過。性格比較急躁的女性，更年期癥狀可能會表現得比較明顯。”賀全勤說。

把握治療最佳期

及早補充激素

賀全勤說，對更年期疾病的治療，應首先進行心理疏導和改善生活習慣。若癥狀仍未改善，就要考慮采用補充激素治療。

賀全勤介紹，更年期早期，可通過補充激素緩解癥狀，即從卵巢功能開始減退到絕經的10年內或60歲之前，越早補充益處越大。因此，抓住這一最佳時期尤為重要。不過，是否補充激素要經過醫生的評估，排除不適病情。

更年期癥狀雖然不是病，不過也不能掉以輕心，畢竟激素水平的急速下降會對人體產生一定的影響。

總之，女性在更年期要注意調整好自己的心態，保持平穩、愉快的情緒，家人要給予理解和關愛，這樣才能從根本上解決女性的更年期問題。