美食推薦：石斛麥冬紅棗湯
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
霜降，意味著天氣越來越冷，空氣越來越干燥。這個時候，霜降時節，應吃滋陰潤燥、溫補食物，如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據個人體質選擇，如寒性體質可選羊肉，陰虛體質可補脾胃。
今日推薦美食：石斛麥冬紅棗湯
食材：石斛5克、麥冬5克、紅棗5顆、西洋參5克、玉竹5克、枸杞適量
制作：紅棗去核，和其他食材沖洗干凈，放入養生壺中，加入800毫升清水，大火燒開轉小火煮15分鐘，放入枸杞燜5分鐘即可。
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