美食推薦：白蘿卜山楂湯

2025-11-05 15:55　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

霜降，意味著天氣越來(lái)越冷，空氣越來(lái)越干燥。這個(gè)時(shí)候，霜降時(shí)節(jié)，應(yīng)吃滋陰潤(rùn)燥、溫補(bǔ)食物，如蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉、雪梨、銀耳、百合、南瓜、蓮藕等。可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇，如寒性體質(zhì)可選羊肉，陰虛體質(zhì)可補(bǔ)脾胃。

今日推薦美食：白蘿卜山楂湯

食材：白蘿卜半根、山楂10克、蜂蜜少許

制作：白蘿卜洗凈切絲，和洗凈的山楂干放入砂鍋中，加入600毫升清水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，濾出湯水飲用，可根據(jù)口味放入蜂蜜調(diào)味即可。

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