美食推薦：紫蘇玫瑰桂圓茶
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
俗語“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度逐漸加快。過了白露節氣，天氣漸漸轉涼，暑氣漸漸消失殆盡。秋季對應的是肺，因此白露時節要注意養肺，飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。
今日推薦美食：紫蘇玫瑰桂圓茶
食材：紫蘇葉10克、玫瑰花8朵、桂圓6顆、枸杞適量
做法：桂圓干冷水下鍋，大火燒開轉小火煮10分鐘，加入紫蘇葉、玫瑰花、枸杞，關火。蓋上蓋子燜泡5分鐘即可飲用。
功效：舒肝解郁，養血安神。適合情緒低落、壓力大、胸悶脅脹、失眠、健忘等人群。
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