美食推薦：枳實(shí)白術(shù)湯

2025-09-18 10:45　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

俗語(yǔ)“白露秋分夜，一夜冷一夜”，氣溫下降速度逐漸加快。過(guò)了白露節(jié)氣，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，暑氣漸漸消失殆盡。秋季對(duì)應(yīng)的是肺，因此白露時(shí)節(jié)要注意養(yǎng)肺，飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等食物。

今日推薦美食：枳實(shí)白術(shù)湯

食材：枳實(shí)10克、白術(shù)15克，紅棗3顆、生姜3片

做法：紅棗去核。把所有食材沖洗干凈放入鍋中，加入足量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

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