確山縣人民醫院:關注心理健康,從讀懂抑郁開始
通訊員 劉麗君 景文慧
為提升群眾對抑郁癥的科學認知,幫助患者及家屬早發現、早干預心理問題,8月18日,確山縣人民醫院在門診大廳開展“正確認識抑郁癥”主題科普大講堂。門診部主任李小霞從“正確認識抑郁癥”“如何快速判斷是否抑郁”“科學對待抑郁癥”三個維度展開講解,吸引眾多候診患者及家屬現場參與。
講座中,李小霞主任首先打破大眾對抑郁癥的常見誤區,她通過通俗的語言和真實案例,強調抑郁癥與性格軟弱無關,是大腦神經遞質變化、遺傳及環境因素共同作用的結果,呼吁大家以科學態度看待這一疾病。針對“如何快速判斷是否抑郁”的問題,李小霞重點分享了“三步觀察法”:一看情緒——是否連續兩周以上持續情緒低落、莫名哭泣;二看興趣——是否對以往喜愛的活動(如吃飯、社交、娛樂)完全提不起勁;三看功能——是否因情緒問題影響正常工作、學習或生活,甚至出現“不想起床”“不愿見人”等行為減退。她特別提醒,若同時伴有失眠早醒、體重驟變、反復出現消極念頭,需高度警惕,建議及時到心理門診或精神科評估。
在“科學對待抑郁癥”環節,李小霞從治療和陪伴兩方面給出建議。此外,她還為家屬支招:“陪伴抑郁癥患者要‘少講道理、多給耐心’,避免說‘想開點就好了’‘你就是太脆弱’等否定性語言,用傾聽和陪伴傳遞支持。”不輕易說“振作點”,試著說“我懂你難受”,你的理解,是TA走向治愈的第一步。此次科普大講堂不僅為患者送上了實用的健康知識,也進一步提升群眾對抑郁癥的關注度。未來,確山縣人民醫院將持續開展心理健康系列講座,通過常態化科普幫助群眾筑牢“心靈健康防線”。
責任編輯:王冰之
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