通訊員 劉麗君 景文慧

為提升群眾對抑郁癥的科學認知，幫助患者及家屬早發現、早干預心理問題，8月18日，確山縣人民醫院在門診大廳開展“正確認識抑郁癥”主題科普大講堂。門診部主任李小霞從“正確認識抑郁癥”“如何快速判斷是否抑郁”“科學對待抑郁癥”三個維度展開講解，吸引眾多候診患者及家屬現場參與。

講座中，李小霞主任首先打破大眾對抑郁癥的常見誤區，她通過通俗的語言和真實案例，強調抑郁癥與性格軟弱無關，是大腦神經遞質變化、遺傳及環境因素共同作用的結果，呼吁大家以科學態度看待這一疾病。針對“如何快速判斷是否抑郁”的問題，李小霞重點分享了“三步觀察法”：一看情緒——是否連續兩周以上持續情緒低落、莫名哭泣；二看興趣——是否對以往喜愛的活動（如吃飯、社交、娛樂）完全提不起勁；三看功能——是否因情緒問題影響正常工作、學習或生活，甚至出現“不想起床”“不愿見人”等行為減退。她特別提醒，若同時伴有失眠早醒、體重驟變、反復出現消極念頭，需高度警惕，建議及時到心理門診或精神科評估。

在“科學對待抑郁癥”環節，李小霞從治療和陪伴兩方面給出建議。此外，她還為家屬支招：“陪伴抑郁癥患者要‘少講道理、多給耐心’，避免說‘想開點就好了’‘你就是太脆弱’等否定性語言，用傾聽和陪伴傳遞支持。”不輕易說“振作點”，試著說“我懂你難受”，你的理解，是TA走向治愈的第一步。此次科普大講堂不僅為患者送上了實用的健康知識，也進一步提升群眾對抑郁癥的關注度。未來，確山縣人民醫院將持續開展心理健康系列講座，通過常態化科普幫助群眾筑牢“心靈健康防線”。