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美食推薦:西洋參桂圓茶

2025-06-13 11:09 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

芒種是夏季的第三個節氣,氣溫逐漸升高,濕度增加,是一年中陽氣最旺盛的時節之一。飲食應以清熱降火、清涼開胃、利濕健脾為主,如青瓜、西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、豆角等,多吃清淡易消化、高纖維、低脂肪的食物。今日美食推薦:桂圓西洋參茶

食材:西洋參5克、桂圓5顆、蜂蜜適量

做法:西洋參和桂圓干放入杯中,沸水沖泡,燜10分鐘后即可,可以反復沖泡2至3次。

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