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美食推薦:姜棗膏

2025-05-27 11:29 來源: 駐馬店網 作者:
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駐報全媒體記者 吳丹

小滿節氣是夏季的第二個節氣,天氣逐漸濕熱,飲食應以清熱祛濕、滋陰解暑為主,宜選擇高蛋白、高水分、易消化的食物,如山藥、赤小豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、鴨肉等。今日美食推薦:姜棗膏

食材:紅棗350克、老姜350克、紅糖30克

做法:紅棗洗凈去核切條,水開上鍋蒸20分鐘。生姜切片加入水榨汁,濾渣留汁。將蒸熟的棗和生姜汁一起再次榨汁后,放入鍋中煮開后,加入紅糖,小火煮40分鐘,至掛勺湯汁濃稠。每次一勺,泡水飲用即可。

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