駐報全媒體記者  王捷  通訊員  熊立菊

在快節奏的現代生活中，久坐不動、長時間低頭看電子設備，已經成了很多人的日常寫照。你是不是常常感覺頸部酸痛、腰背僵硬？這些其實都是骨骼向我們發出的“抗議”信號。從3月15日開始，駐馬店魏道德骨科醫院護理人員將于每天下午4時在該院門前小廣場帶領市民做健身操，共赴骨骼健康之約。

權威醫學研究表明，長期久坐和保持低頭姿勢，會讓頸椎、腰椎承受巨大壓力，加速脊柱的退變，引發各類骨骼問題。世界衛生組織更是將久坐列為十大致死致病元兇之一，每年有超200萬人因久坐而死亡，可見其危害之大。為了喚起大家對骨骼健康的重視，幫助大家擺脫久坐和低頭的不良習慣，該院特別推出特色健身操。這套健身操由該院專業的醫護團隊精心編排，融合了科學的運動原理和醫學知識，能夠有效活動全身關節，拉伸肌肉，增強骨骼韌性，全方位呵護骨骼健康。

每天下午4:00，該院護理部主任將帶領護士團隊，在該院大門外準時開啟活力滿滿的健身操時光。無論是附近的居民，還是忙碌了一天的上班族，又或是退休在家的長輩，都能在這里找到屬于自己的運動樂趣。一起在陽光下舒展身體，釋放壓力，結交志同道合的朋友，共同為骨骼健康加油。該院將用行動為居民骨骼健康保駕護航，讓大家一起告別久坐和低頭，擁抱健康、活力的生活。