美食推薦：牛奶紅豆餅

2025-01-10 15:20　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

三九天是一年中最寒冷的一段時(shí)間。這段時(shí)間飲食應(yīng)以溫補(bǔ)和增強(qiáng)免疫力為主，適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，應(yīng)多食用羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等溫?zé)嵝允澄铮m量食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，能夠給身體提供足夠的熱量，幫助抵御寒冷。

今日推薦美食：牛奶紅豆餅

食材：牛奶、紅豆

做法：將面粉、雞蛋、酵母、白糖、食用油、牛奶放入盆中，揉成光滑面團(tuán)，切成等份的小劑子，搟成圓面皮，包入紅豆餡，壓成小圓餅，蓋上保鮮膜醒發(fā)兩倍大。放入平底鍋中，烙至兩面金黃，再放入蒸鍋，大火蒸10分鐘即可。

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