駐馬店網(wǎng)訊（記者 王冰之 郭詩瑋）1月3日早晨7時30分，冬日暖陽普照著大地。記者在天龍大酒店會場見到了“中國康復醫(yī)學第一人”、美國醫(yī)學科學院國際院士、南京醫(yī)科大學康復醫(yī)學院名譽院長勵建安。73歲的勵建安院士身穿運動套裝，面色紅潤、精神矍鑠。

勵建安院士此行目的是前來參加勵建安院士工作站2025年度工作會議暨駐馬店市中西醫(yī)結合康復專業(yè)委員會一屆三次學術會議。

由于勵建安院士在駐馬店期間行程十分緊湊，采訪被安排在了會議開始前的半小時。

“什么是主動健康？”記者提出了這個問題。

“主動健康就是我們不依賴他人、靠自己的努力提升健康水平。健康70％靠自己，30%靠醫(yī)療和其他人給予的幫助。如果只依賴醫(yī)院、藥物或被動接受，不是主動健康。”勵建安院士表示，主動健康從中醫(yī)角度來說就是天人合一。自己能夠積極運動、合理飲食、有良好的心態(tài)，就是健康的狀態(tài)。

“要牢牢把握健康主動權，做自己健康的第一責任人。”勵建安院士以自己為例，展現(xiàn)了運動改變生命軌跡的實踐。自2016年起，勵建安院士從亞健康走向主動健康，并成為主動健康的堅定踐行者。通過堅持慢跑，他在六年多的時間里不但走出了亞健康狀態(tài)，脂肪肝消失、肺結節(jié)顯著縮小，還以高齡多次參加全程馬拉松比賽。截至2024年底，72歲的勵建安跑完了整整100個全程馬拉松！

“每個老年人都應該有夢想、有追求，持續(xù)延伸人生價值。”關于“如何積極促進健康老齡化？”這個重要話題，勵建安院士闡述了自己獨到的見解。

勵建安說：“當前，深度老齡化趨勢不可阻擋。首先，老年人要靠自己主動健康，不要過度依賴藥物。其次，要不斷更新健康理念，以年輕的心態(tài)保持對夢想的追求，才能不斷實現(xiàn)人生價值的延伸。另外，還要靠政府的扶持和一系列銀發(fā)經(jīng)濟的發(fā)展，通過創(chuàng)新和開發(fā)更多適合老年人的產(chǎn)品和服務，為老年人提供更智慧、更便利的生活。”

勵建安院士鼓勵老年人要積極老齡化，盡早主動規(guī)劃健康人生。除了合理運動延緩衰老外，可以通過退休后再就業(yè)，繼續(xù)發(fā)揮余熱，過上更有品質(zhì)的生活。

自2021年勵建安院士工作站建站以來，勵建安院士親自蒞臨4次，其團隊專家親臨現(xiàn)場指導17次，培訓專業(yè)人員3000多人次，診治疑難、危重患者200多人次，贏得了廣大群眾的廣泛贊譽和高度認可。