美食推薦：紅棗桂圓燒蛋

2024-09-24 13:39　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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俗話(huà)說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分節(jié)氣，是正式進(jìn)入真正意義上的秋天。此時(shí)要培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，保持神志安寧，心情舒暢，同時(shí)秋高氣爽也是外出秋游、登高的好季節(jié)，有助于舒緩情緒，開(kāi)闊心胸。適宜吃柿子、蘋(píng)果、葡萄、石榴、南瓜、胡蘿卜、白菜、香菇等，這些水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。

今日推薦美食：紅棗桂圓燒蛋。

食材：雞蛋、桂圓、紅棗、紅糖、枸杞

做法：把紅棗、桂圓放入鍋中，加入適量清水，開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。打入雞蛋煮3分鐘，加入紅糖、枸杞，再煮2分鐘即可。

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