美食推薦：清炒芹菜豆腐

2024-07-16 09:14　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

如今已進(jìn)入小暑節(jié)氣，俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”。此時(shí)，易感受暑熱、暑濕之邪，由于出汗多、耗氣傷津，容易出現(xiàn)周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此，小暑時(shí)節(jié)要注意解暑、養(yǎng)心。飲食方面應(yīng)多吃一些解暑、健脾的食物，如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物，祛濕解暑，對身體比較好。今日推薦美食：清炒芹菜豆腐。

食材：芹菜、豆腐、生抽、鹽、紅辣椒適量

做法：芹菜洗凈切段，豆腐切塊備用。鍋內(nèi)油熱，放入豆腐煎至兩面金黃盛出，加入、紅椒、芹菜繼續(xù)翻炒，加入生抽，加入煎好的豆腐翻炒，放入鹽調(diào)味即可。

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