推薦美食：肉末豆腐蒸蛋

2023-12-28 17:24　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：曾富強(qiáng)

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

天氣寒冷，要注意通過(guò)合理的飲食、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式來(lái)抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類(lèi)高熱量食品，要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材，以應(yīng)對(duì)肥胖。今日推薦美食：肉末豆腐蒸蛋，玉子豆腐口感嫩滑，肉末蒸蛋咸香鮮美，好看又好吃。

食材：

豬肉，玉子豆腐，雞蛋，蔥，姜，小米椒

做法：

1.肉末加適量姜末、蔥花、1勺生抽、1勺料酒、半勺蠔油、半勺淀粉、幾滴香油、1勺溫水拌勻。

2.玉子豆腐切片擺成一圈，放入肉末中間留空，洞里打入一顆雞蛋。

3.水開(kāi)蒸10分鐘，淋上香油和蒸魚(yú)豉油，撒上蔥花和辣椒絲。

責(zé)任編輯：曾富強(qiáng)

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