推薦美食：紅薯蛋撻
駐報全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹
天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運(yùn)動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當(dāng)進(jìn)食一些低脂、低卡的食材，以應(yīng)對肥胖。今日推薦美食：紅薯蛋撻。
食材：
紅薯，燕麥，雞蛋，牛奶，白糖
做法：
紅薯壓成泥，加燕麥，揉成團(tuán)，整理成蛋撻狀。
將雞蛋、牛奶、白糖攪勻，倒入紅薯中。
放入空氣炸鍋或燒箱170度烤10分鐘，即可。
責(zé)任編輯：曾富強(qiáng)
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