預防肝癌從養肝、護肝開始

2023-04-19 09:51　來源：駐馬店網責任編輯：梅雅平

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摘要：均衡營養：不均衡的飲食會增加肝臟的負擔，肝臟把食物轉換為身體能量，均衡飲食能夠促進肝臟的這種能力。適量運動：要養成良好的運動習慣，平時盡量多到戶外活動。這些運動能夠促進血液循環，強身健體，還能夠起到養肝、護肝的作用。

肝癌是死亡率僅次于胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤，初期癥狀不明顯，晚期主要表現為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等癥狀。臨床上一般采取西醫的手術、放化療與中藥結合療法，但晚期患者因癌細胞擴散而治愈率較低，因此要做到肝癌的早發現、早診斷、早治療。

怎么預防肝癌，對于已經患有慢性肝病的人群，包括病毒性肝炎或由于長期飲酒導致的酒精性肝病，需采取積極治療和定期檢查。病毒性肝炎可通過抗病毒藥物控制肝炎病毒復制，在一定程度上可降低肝癌發生。

日常生活中養肝、護肝要少飲酒，肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝，并且也容易導致酒精性肝硬化的發生。過度飲酒對胃和肝臟都有很大的傷害，容易引起酒精性肝炎，所以要少飲酒。

多飲水。多喝水能夠促進血液循環，促進新陳代謝，有利于體內廢物排出體外，從而減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，具有很好的護肝效果。

均衡營養：不均衡的飲食會增加肝臟的負擔，肝臟把食物轉換為身體能量，均衡飲食能夠促進肝臟的這種能力。適當吃一些富含維生素類的食物，如蛋、魚、豆制品及新鮮的蔬菜及水果。

適量運動：要養成良好的運動習慣，平時盡量多到戶外活動。這些運動能夠促進血液循環，強身健體，還能夠起到養肝、護肝的作用。

（河南省腫瘤醫院消化內科一病區護士長趙芳芳）

責任編輯：梅雅平

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