現(xiàn)在已經(jīng)是秋冬季節(jié)了，而在秋冬季節(jié)的時(shí)候，很多人都會做一些養(yǎng)生的工作，足浴就是非常常見的一個(gè)養(yǎng)生方式，長期堅(jiān)持對于身體健康具有非常大的益處。

一、足浴的好處

（一）改善精神狀態(tài)

秋冬季節(jié)非常容易困乏，并且還很容易得抑郁癥，也就是所謂的悲秋心理，這個(gè)時(shí)候我們就可以通過泡腳的方式來促進(jìn)血液循環(huán)，也能促進(jìn)睡眠，從而消除疲勞感，不會出現(xiàn)精神不振的情況。

（二）潤燥

秋冬季是非常干燥的季節(jié)，有時(shí)候我們連吹風(fēng)的時(shí)候都能感覺空氣是非常干燥的，而這樣是非常容易導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)干燥根瘙癢的情況。而這個(gè)時(shí)候如果我們泡腳的話，就可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以讓血液的含氧量增多，讓血液對皮膚的營養(yǎng)供給大大的提高，起到潤燥的作用。

（三）改善頭痛

說到頭痛這個(gè)疾病，大家都有得過，是屬于非常常見的疾病，但是這個(gè)疾病在秋冬季的時(shí)候是屬于高峰期，其導(dǎo)致的原因是因?yàn)樵缤頊夭钐蟮脑?。我們?nèi)绻胍纳祁^痛的情況，可以采用泡腳的方式，因?yàn)榕菽_可以幫助我們促進(jìn)腳部的血管擴(kuò)張，不會出現(xiàn)因?yàn)檠墀d攣所引發(fā)的頭痛，減輕因大腦充血所引發(fā)的頭痛。

（四）進(jìn)補(bǔ)

很多人都覺得進(jìn)補(bǔ)的話是需要通過飲食的，但其實(shí)通過泡腳的方式也能達(dá)到補(bǔ)充人體陽氣的作用。因?yàn)槟_底有很多的穴位，泡腳的話，可以刺激腳底的穴位，從而改善臟腑的功能，這個(gè)也算是一種進(jìn)補(bǔ)的方式。

二、哪些人不適合足浴

（一）靜脈曲張的患者

靜脈曲張可以說是因?yàn)殪o脈回流受阻所導(dǎo)致的，而這個(gè)時(shí)候如果采用泡熱水的話，就會讓腳步的溫度升高，最后就加重了靜脈的負(fù)擔(dān)，很容易讓靜脈曲張的患者出現(xiàn)病情加重的情況。

（二）兒童

要是小孩子的腳不是出現(xiàn)非常冰涼的情況，我們是最好不要用泡腳的方式來給孩子進(jìn)行取暖的，因?yàn)樾『⒆舆€是處于一個(gè)發(fā)育的情況，如果這個(gè)時(shí)候泡腳是很容易導(dǎo)致其變形的。

（三）足癬患者

有研究表明，很多細(xì)菌也是非常喜歡溫暖的環(huán)境，而泡腳的話會就讓細(xì)菌大量的在熱水里面繁殖，更容易讓足癬病情加重。

駐馬店市第二人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科  王丹