在青少年時期，每個孩子都有叛逆期，孩子的學習比較重，而且每個孩子都比較愛玩，心中壓力也就相對較大，很容易造成青春期厭食，家長一定要及時梳理孩子的心情，首先要找出孩子厭食的原因，最忌諱的就是不要打罵孩子，適量的鼓勵和陪伴。這樣才會使情況越來越好。

家長可以從以下幾點做起,預防或者矯正青少年厭食。

第一培養孩子良好的飲食習慣

吃飯應適量,不宜過飽;每天三餐要按時,三餐之間可適量吃一些點心或水果;要保持輕松愉快的進食情緒;倘若一時過飽,可吃點助消化藥,也可以次頓少吃或不吃,等胃腸道暢通之后,再恢復正常進食;保證充足睡眠,飯前飯后不做劇烈活動。

第二需要合理治療

先說青春期厭食的對應方法，孩子厭食家長首先要和孩子聊聊，看到食物是怎樣的一種感受。先從心情上給孩子進行疏導，讓孩子把心中的苦惱說出來？如果已明確厭食是繼發于其他疾病的,此時只針對厭食來處理往往是無效的,需弄清病因,積極對相關疾病進行治療。必須在專業的醫生指導下用藥,不可私自亂服藥物。

第三補充適量微量元素

鋅元素缺乏導致的厭食,多吃富含鋅的天然食物,如蛋黃、牛肉、動物肝臟及泥鰍等動物性食物。如果鋅缺乏較嚴重,可以在專業醫生指導下給孩子口服鋅制劑。

第四加強體育鍛煉

適當增加孩子的活動量可使胃腸道蠕動加快,增強胃腸道消化和吸收功能,從而促進食欲。

幫助孩子預防或改善厭食癥

神經性厭食癥是由不良心理因素引起的長期厭食,是一種嚴重影響生命健康的疾病。以家庭為基礎的治療是非常有效的,如果是和心情有關，家長可以陪孩子多聊聊天，多引導孩子。比如學校里或者生活上有一些不開心但孩子又解決不了的事情，家長可以及時的幫助孩子。后續家長要持續關注孩子的變化。。

最后,在治療過程中,家長要盡心盡責。家長有責任監管孩子的飲食和行為,應指導孩子進行正確的飲食和運動,以確保體重恢復。其間孩子可能會變得憤怒甚至開始反抗,家長必須堅定立場。以上都是對于開始厭食的孩子，只要方法得當，孩子都能改掉這一毛病。但也有的孩子不是簡單的厭食，家長嘗試過很多方法沒有改善的話，或者孩子長期厭食，已經影響到正常的身體發育，如果孩子因厭食出現了嚴重的營養不良、嚴重的電解質素亂或惡病質等,應該及時采取住院治療。

駐馬店市第二人民醫院 宋艷