隨著生活水平的提高，生活節奏加快，肥胖的人群也越來越多，肥胖不僅影響工作、生活、美觀，而且對健康有很大的危害性。世界衛生組織已將肥胖定為疾病，它是目前繼心腦血管疾病和癌癥之后，對人類健康產生威脅的第三大敵人，因為肥胖會引發很多疾病：

第一大危害導致血脂異常。肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、高血壓，低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。

第二大危害增加腦血管病變。肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題，容易發生大腦動脈粥樣硬化，容易在高血壓的作用下發生破裂引起危險的腦出血,甚至危及生命。

第三大危害增加患高血壓的概率。肥胖與高血壓密切相關，在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%，一個中度肥胖的人發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。

第四大危害增加心臟負荷。肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍，這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔造成心臟損害。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多,心臟就會相應地增加收縮的力量。當心臟不堪重負時容易出現明顯的心功能衰竭。

第五大危害導致脂肪肝。大約有一半的肥胖者患有脂肪肝，肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內并沒有多少多余空間來儲存它，在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多，肝臟合成的甘油三酯也多，大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。

第六大危害增加糖尿病風險。肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一，在2型糖尿病病人中80%都是肥胖者，發生肥胖的時間越長患糖尿病的幾率就越大。

第七大危害肥胖者易患癌癥。肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌，而且只要是肥胖者無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌，肥胖的程度越嚴重上面幾種癌癥的患病率就越高。

第八大危害引起骨關節疾病。肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病，其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎，肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，可影響髖關節及手指關節等

了解了肥胖帶來的危害，相信很多肥胖人群現在都想減肥了吧，為了健康,我們也要早日瘦下來！平時少吃油膩油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食要以清淡為主，想減肥最重要的是控制飲食外加鍛煉才能達到有效減肥作用。

駐馬店市第二人民醫院 張艷