家人患上了抑郁癥怎么辦？
1.接受和尊重：接受對方的表現(xiàn)和情緒，尊重對方的感受，不要過分的指責(zé)，不拋棄、不抱怨、不指責(zé)、不激將、不刺激、不教育；
2.陪伴和鼓勵(lì)：耐心的陪伴、鼓勵(lì)對方進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)或聽聽音樂，善于傾聽對方的內(nèi)心想法，不要強(qiáng)迫對方做事、活動(dòng)等，保證規(guī)律作息、睡眠充足，幫助對方恢復(fù)日常生活；
3.科學(xué)用藥：督促、引導(dǎo)對方遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，保證治療效果，不能隨意增減藥物或停藥；
4.環(huán)境布置：盡量保證房間陽光充足，安靜、舒適、溫馨、良好的生活環(huán)境能夠改善患者的悲觀情緒；
5.合理膳食：規(guī)律進(jìn)食，合理搭配飲食，既要保證食物的營養(yǎng)，也要保持清淡的口感，建議多吃奶、肉、魚、豆制品、核桃、大棗、雞蛋、蔬菜和水果等，可以少量多餐，少吃辛辣食物，不吸煙喝酒；
6.安全防護(hù)：抑郁癥患者常常有自殺傾向，家人要謹(jǐn)慎觀察對方的情緒變化及周圍環(huán)境，妥善保管危險(xiǎn)物品。若發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)行為，家人要主動(dòng)表達(dá)關(guān)愛，并積極尋求專業(yè)人士的幫助；若發(fā)現(xiàn)情緒突然好轉(zhuǎn)時(shí)，也千萬不要掉以輕心，可能是一種危險(xiǎn)信號，應(yīng)嚴(yán)加防范。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 郭俊峰
責(zé)任編輯：高元元
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