夏季尿結(jié)石的防治

2022-07-29 08:42　來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報》，每天1毛錢，無GPRS流量費(fèi)。

摘要：增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使小的結(jié)石下移排出。限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量，如牛奶、乳酪、各種豆類，菠菜、甜菜、咖啡、巧克力、紅茶、草莓，動物心、肝、腦等。

泌尿系結(jié)石的成因很多，年齡、性別、遺傳、環(huán)境等因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)對結(jié)石的形成影響很大。

高溫天氣人體水分過多蒸發(fā)，在飲水量不足的情況下，尿液高度濃縮，促進(jìn)結(jié)石鹽沉淀，使結(jié)石形成。

炎炎夏日，我們?nèi)绾伪苊饣忌辖Y(jié)石癥呢？

對一般人而言，應(yīng)注意以下幾方面：

1.液體的攝入：飲水量應(yīng)該保證每日2000~2500毫升。一天中飲水量要平均分配，飲水主要包括飲用水、水果、草本飲料，少飲咖啡、茶和酒。

2.食物：正常混合食物或素食，每天動物蛋白不超過100克，減少脂肪和糖的攝入，每天食鹽總量不超過5克。

3.生活方式：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情、足夠的睡眠。

萬一得上結(jié)石癥，日常生活中應(yīng)該注意什么？

1.多飲水，平常可以用金錢草、玉米須泡水喝。

2.增加活動量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使小的結(jié)石下移排出。

3.積極治療原發(fā)病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥、泌尿系梗阻。

4.限制含鈣、含草酸食物及動物蛋白的攝入量，如牛奶、乳酪、各種豆類，菠菜、甜菜、咖啡、巧克力、紅茶、草莓，動物心、肝、腦等。

5.加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體免疫功能。

6.定期到醫(yī)院復(fù)查彩超。

（駐馬店市中醫(yī)院泌尿外科吳洪磊）

責(zé)任編輯：付琳

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日報報業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。