我曾經是朋友們和家人們的開心果，我在的地方就有歡笑，但是為什么一切都變了呢？我抑郁癥三年，起初剛發現這個病的時候，跟朋友一說，朋友也沒當回事，跟我說可能是當時壓力太大，釋放釋放就好了，聽她這么一說，我感覺說的也對，因為當時馬上就要考研了。快接近考試的那段時間，每天渾渾噩噩，渾身沒力氣，站起來就頭暈，一到下午頭疼的就像快炸了一樣，必須拿腦袋去撞墻才能好受一點，到了這個時候我才意識到，我自己可能出毛病了，復習的時候也集中不了精神，記憶力下降的厲害，之前還在想著某一件事情，轉眼就忘了，死活想不起來剛剛要干嘛。              

“行尸走肉”的生活一度讓我崩潰。可能有人會問什么是抑郁癥，抑郁癥的人矯情，抗壓能力差……其實不然，我們只是生病了，不是身體上的病，是心理上的。不知道你們有沒有看過那個視頻，馬思純面對鏡頭崩潰，呼吁正視抑郁癥。可能有人覺得太夸張了吧，不是，那就是我們狀態，有時候那一種狀態能持續很久，每個人或多或少都會有崩潰的瞬間，只不過是們的痛苦被放大數倍。我講講我的親身經歷感受吧，情緒崩潰的時候，我渾身是發抖的，呼吸困難，喉嚨有咽塞感，整個人的情緒都不受控制，上一次這種情況，我劃了自己數十刀才慢慢緩解，那還是舍友拉著我，喝藥的情況下，我的醫生告訴我，是我下意識通過軀體的痛苦代替心理的痛苦，那種痛苦絕望就像瀕臨溺死一樣，那種無法控制自己的無助，難以想象。

抑郁癥是一種病，它是世界第四大疾病，不是怯懦的表現，不是沒事兒做“閑的”，沒有人想要自己得抑郁癥千萬不要再說那誰誰抑郁了就是閑的類似的話，對抑郁癥患者請多一些尊重和寬容,我們要理解，平等的對待他們，讓他們感覺到被愛，感動自己是有意義的，適當的給予鼓勵，愿所有黑暗，都能被愛照亮。

駐馬店第二人民醫院 精神七科 胡雪楊