“當(dāng)?shù)镀瑒澫蛭腋觳驳哪且豢蹋睦锏耐纯嗖拍艿玫揭恍┽尫牛也拍軋?jiān)持活下去”。15歲的小麗低著頭說到，聲音很小，但每一字一語都敲打著人心，她心里得有多痛苦，才會(huì)選擇通過這種方式來緩解。

青少年自傷行為并不少見，在心理咨詢和治療過程，這種在沒有明確自殺意圖的情況下，反復(fù)故意傷害自己身體的行為，稱之為非自殺性自傷（Non-suicidal self-injury，NSSI）行為，簡稱自傷行為。

自傷行為在青少年人群中普遍存在，在青春期達(dá)到頂峰。中國初、高中生自傷行為的發(fā)生率為27%，成年后發(fā)生率逐漸下降。自傷的方式有多種，常見的有切割、燒灼、撞頭、掐或抓自己、吞咽危險(xiǎn)物品、用尖銳的東西戳身體等。 

首先，青少年自傷行為最常見的動(dòng)機(jī)是調(diào)節(jié)痛苦情緒，為了緩解和擺脫不良的情緒，比如抑郁、焦慮、憤怒、內(nèi)疚、自卑、無助、絕望等。

其次，青少年也會(huì)通過自傷行為去影響人際關(guān)系，試圖讓自己被看到，引起關(guān)注和重視。青少年比較弱小，有時(shí)說什么或者做什么容易被忽略、被批評(píng)。比如，孩子心情不好，想休息或者去看心理醫(yī)生，父母常常會(huì)覺得孩子是“小題大做”、“青春期叛逆”、“逃避學(xué)習(xí)”。只有孩子把問題嚴(yán)重程度升級(jí)到傷害自己身體，父母才會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生足夠的重視，他們才有可能不去上學(xué)、并得到想要的幫助。

我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)青少年自傷行為？

首先，要充分的認(rèn)可，家庭、學(xué)校和社會(huì)多方面要共同努力，為青少年創(chuàng)造一個(gè)接納包容、積極關(guān)注的環(huán)境。停下來、慢下來、放下評(píng)價(jià)，試著去看到發(fā)生自傷行為時(shí)，他們經(jīng)歷了什么；他們的想法是什么、情緒如何、身體是怎樣難受；看到他們?cè)谧詡袨橹耙呀?jīng)做出的努力，看到自傷行為在那一刻對(duì)他們的意義；試著去理解他們，并把這種理解傳遞給他們。

其次，家長不要說教、批判、訓(xùn)斥，這只會(huì)把他們推向更痛苦的漩渦。試著陪伴他們，給他們安慰和擁抱，幫他們處理傷口，給他們找創(chuàng)口貼、碘伏消毒液。這并不是鼓勵(lì)他們這么做，而是表達(dá)你的關(guān)心。

青少年非自殺性自傷行為，是一種說不出的痛。這種現(xiàn)象并不少見，先理解自傷行為為何發(fā)生，看到自傷行為背后的情緒、沖突與動(dòng)機(jī)，家長、老師、同學(xué)、青少年自己一起努力，給予接納、包容、理解與認(rèn)可，才能促使改變的發(fā)生。

駐馬店市第二人民醫(yī)院：李德重