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痔瘡的預防方法

2021-12-14 10:05 來源: 駐馬店網 責任編輯:高元元
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有規律體育鍛煉

體育鍛煉有益于血液循環,促進胃腸蠕動,改善血液循環,預防痔瘡的發生。

預防便秘

便秘是誘發痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物。

對頑固性便秘應盡早到醫院診治,治療原發病,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸,以免直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發生。

養成定時排便的習慣

糾正久忍大便,防止蹲廁時間過長,排便時閉口靜思,不談笑。

注意衛生

保持肛門周圍清潔,防治感染,平時應經常進行肛門的沖洗,勤換內褲,尤其是痔瘡發作時,每天至少進行兩次肛門熱水坐浴,可促進肛門部血液循環,及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

多喝水

每天喝6-8杯水,避免缺水,大便干結等

孕期多走動

懷孕的時候,要注意適當走動走動,做好預防痔瘡的工作。

駐馬店市第二人民醫院   劉柯

責任編輯:高元元

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