駐馬店市第二人民醫院   李定遠

花開時節，很多人都有鼻子很癢的經歷，總感覺鼻子里像是有蟲子爬過一樣。等到花兒謝了，這樣的情況就會在不經意間消失了，很多人以為這只是發生的一次偶然事件。事實上，這確實也是“偶然事件”，不過在這個“偶然”背后有著必然的基礎，那就是“過敏性鼻炎”。

一、臨床表現

過敏性鼻炎的典型癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。部分伴有嗅覺減退。

1.噴嚏。每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

2.清涕。大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.鼻塞。間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

4.鼻癢。大多數患者鼻內發癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

二、怎樣預防過敏性鼻炎

1．減少環境中的過敏原做起，應盡量躲避開過敏原和造成過敏原的環境。如，居室要通風，看電視要保持適當距離，化妝品一定要先試再用等等。還要忌吃致過敏的食品、藥品。總之，在衣食住行用都需要盡量避免過敏原。

2．對于過敏性體質，適度的運動、均衡的營養、規律的生活作息對過敏性鼻炎也是有好處的，但是目前的醫學水平尚不能改變過敏體質為不過敏體質，從這一點來說過敏性鼻炎是難于根治的。

3．日常生活中我們可以對鼻子部位進行適當的按摩，首先，可以用自己的食指和拇指的指腹對鼻梁兩側進行摩擦式按摩，二十次為一組，每次按摩五組，使得鼻梁部有微微發熱的效果為佳；其次，根據針灸理論的近端選穴的原則，采取按摩鼻翼兩旁的迎香穴，揉動二十次為一組，每次五組；另外加上遠端穴位合谷穴，通過按壓合谷穴來達到預防保健的目的。

4.最后除了常見的預防方法，你還可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。這個方法非常安全，沒有任何副作用，見效相對藥物慢一些，但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果很好。平時可以做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率。

最后作者在這里想對大家說關于鼻炎，其實分類復雜，發病原因及治療方法，以及疾病的發展均有不同，若存在癥狀應及時就診，在醫生幫助下，進行準確的治療，定期復查。網絡流傳的方法，存在局限性，更容易造成疾病的延誤治療，切莫諱疾忌醫，疾病應早診斷早治療。