眼皮一直跳，好運是否要來到？ 

駐馬店市第二人民醫院  王紅霞 

“左眼皮跳跳，好事要來到，不是要升官，就是快要發財了”。或許很多人聽過這首歌，如果你沒聽到過，下面這句話你一定聽到過：“左眼跳財，右眼跳災”，這只是一個民間的說法，總的來說與運氣無關。 

我們俗稱的“眼皮跳”或“眼眉跳”，醫學上叫“眼瞼痙攣”，臨床上多見于成年人，主要是由眼輪匝肌在神經的控制下進行收縮，帶動表面皮膚隨之而動。臨床上主要癥狀表現為眼皮不自主顫動、抽動等。

“眼皮跳”的原因

一般來說，眼皮跳的原因可分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。

生理性：

1.疲勞——長期熬夜、生活不規律、壓力過大等造成睡眠不足；長時間盯著電子屏幕，用眼過度、眼部肌肉會不自主的抽動，就容易引起“眼皮跳”。這種抽動通常是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的 “眼皮跳”常常是偶發性的，一天1次或2～3次，每次幾下，持續1～2秒。一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。

2.近視、遠視——眼睛如果有近視、遠視、散光等情況，眼鏡的度數又不合適，視物不清時會導致眼睛過度調節，眼肌會不自主跳動，這時候一定要及時去醫院調配合適的眼鏡。

3.不良飲食習慣——多食辛辣刺激、上火食物，煙酒、茶、咖啡因攝入過多，刺激眼輪匝肌及相應神經，從而引起眼皮跳。

4.不良情緒——長期憤怒、緊張、憂郁等不良情緒，會引起眼皮跳，這是一種心理反應。有時候過度自我暗示，也會引起眼皮跳。

   不用擔心，這些都不是疾病引起的，一般不需要特殊的治療，只要合理飲食，注意休息，進行局部按摩，“眼皮跳”就會自動消失。也可以通過以下方法放松眼睛。

1.眼睛運動法——頭緩緩左右轉動時，眼球也隨著一起轉動。

2. 眨眼法——頭向后仰并不停的眨眼睛，使血液通暢，眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼睛運動即可。

3.熱冷敷交替法——一條純棉毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條純棉毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在雙眼上約5分鐘，隨后再放冷毛巾5分鐘。

4.雙眼體操運動——中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦5分鐘。隨后頸部前后左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握緊拳頭輕敲后頭頸10下。

5.看遠看近法——看遠處三分鐘，再看手掌心1～2分鐘，隨后再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

“生理性眼皮跳”自我調節后可自行消失，如果你的“眼皮跳”不能通過放松休息自行緩解，同時還出現以下情況，需要到醫院就診。

病理性：

1.眼皮跳持續時間超過一周。

2.眼睛紅腫熱痛、酸澀且流淚。

3.頻繁跳動，視物困難，影響正常的生活、工作。

4.伴隨同側眉毛、臉頰、嘴角等面部肌肉抽動現象。

總之，眼皮跳動的影響可大可小，是身體向我們發出的一種預警，保持健康的生活方式和樂觀的心態最重要。

如果眼皮一直跳，請及時前往醫院檢查及治療，切勿封建迷信，延誤病情！