女性手腳冰涼是因為宮寒嗎？

2020-03-11 09:03　來源：駐馬店網責任編輯：閆繼華

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摘要：在氣溫降低時，體溫調節系統會優先保護內臟，減少皮膚和四肢的血液流量，這是身體調節體溫的正常反應，手腳的溫度低于身體溫度屬于正常生理現象，但無論手腳多涼，人的內核溫度都會是正常的37°C左右，所以“宮”并不會“寒”，如果出現痛經嚴重、月經不調等問題，最好及時求醫問診。

駐馬店市第二人民醫院——陳放

隨著嚴寒天氣的到來，很多女孩子愈發感到手腳冰涼，此時很多養生機構以及保健產品打著“祛除宮寒”的旗號，吸引女性消費，手腳冰涼等于宮寒嗎？答案當然是否定的！

醫學專家研究表明，參與人體體溫調節的包括神經系統以及雌激素，因此女性對溫度更加敏感。同時，大部分男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷時會收縮產生熱量，所以普遍意義上來說，男性也比女性更“耐凍”。

在氣溫降低時，體溫調節系統會優先保護內臟，減少皮膚和四肢的血液流量，這是身體調節體溫的正常反應，手腳的溫度低于身體溫度屬于正常生理現象，但無論手腳多涼，人的內核溫度都會是正常的37°C左右，所以“宮”并不會“寒”，如果出現痛經嚴重、月經不調等問題，最好及時求醫問診。

那么氣溫降低時女性如何自我調節？首先要關注天氣預報以及相關部門發布的寒潮消息或警報，及時添衣保暖；要合理飲食，加強營養，避免因過度節食、偏食造成氣血虧虛；要適量運動，如步行、慢跑、打太極拳、瑜伽、健身操等，通過運動促進血液循環。

責任編輯：閆繼華

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