腰痛是一種常見病， 會讓人坐立不安， 行走不便， 因此要抓緊時間治療。腰疼有六問， 了解一下大有好處。

腰疼是不是健康大問題？大多數人的腰疼都是腰部肌肉勞損導致的，一般來說， 即使不治療， 腰疼也會在一兩個月內緩解。

腰疼是不是腰椎間盤突出了？腰椎間盤突出只是腰疼最常見的一種原因。除了腰疼之外， 還有臀部、 大腿后、 小腿后外側或足外側疼痛， 才能較有把握地診斷為腰椎間盤突出。

腰疼要做手術嗎？保守治療可以有效緩解腰疼。如果出現排便困難或大小便失禁， 疼痛明顯且經保守治療3個月以上仍未緩解， 應考慮手術。

腰疼還能運動嗎? 腰疼不是特別劇烈的時候， 可以適當做一些輕度運動， 如散步、 慢跑。

睡什么樣的床對腰椎有好處?床太硬， 睡眠質量會大大下降。床太軟，腰椎缺乏床墊的支撐作用， 腰部的肌肉不僅沒有放松， 反而處于拉伸狀態，醒后腰更累。應該選擇一個能支撐腰椎的床墊。

“閃腰” 是怎么回事? 日常生活中的 “閃腰” 其實是腰椎的急性損傷。彎腰時用力過猛， 最容易發生腰椎損傷。