推薦專家：中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家 劉維忠，點評專家：甘肅省第二人民醫院中醫首席專家 王世彪

早泄是男性常見的射精功能障礙，患病率大約30%，嚴重影響生活質量、心理健康，易損害夫妻感情，故及時治療尤為重要。對于肝腎虧虛引起的早泄，可常服雞骨五味子黑豆湯來緩解。

取雞骨100克，黑豆30克，五味子6克，加適量水煎服。雞骨含有多種豐富的維生素和大量鈣質，與其他動物骨骼中的鈣和維生素含量相比，雞骨占有絕對的優勢。中醫認為其有補氣血、健脾胃、促進肝氣循環、舒緩肝郁的作用。黑豆又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為其味甘性平，有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑發的功效。李時珍曾說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”現代人工作壓力大，易出現體虛乏力早泄的狀況，滋補肝腎很重要。雞骨和黑豆就是有效的滋補肝腎之品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的，可以有效地緩解早泄、尿頻、腰酸及下腹部陰冷等癥狀。五味子擅長收斂，有斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精的功效，常用于治療肺虛喘咳、口干作渴、自汗盜汗、勞傷羸瘦、夢遺滑精、久瀉久痢等。早泄和夢遺滑精相同，主要是腎虛不固引起的，所以常服本方，對于早泄有一定治療作用。▲