肖軍，湖北省荊門市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、心理學(xué)科普作家，著有《情商高一點(diǎn)，幸福多一點(diǎn)——婚戀中的情商訓(xùn)練法則》《父母課：教養(yǎng)心理學(xué)四步實(shí)踐法》等近十部心理學(xué)科普著作。

Q:為了幫我減肥，我威逼利誘老公一起辦健身卡，但沒(méi)想到，健身才4個(gè)多月，我老公卻完全變了！

健身后，他身材確實(shí)好了很多，肌肉堅(jiān)實(shí)，線條很美。他外表的改變我是很開心的，但沒(méi)想到，他身材改變了，人也變了……我已經(jīng)記不清有多少次，他和我搶衛(wèi)生間的鏡子了，還迷上了自拍，隨著肌肉效果逐漸顯現(xiàn)，他在洗手間里待的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，每次拍完還拿照片做美顏濾鏡處理再發(fā)個(gè)朋友圈。就連出門遇到路邊商店的玻璃，他也會(huì)停下來(lái)對(duì)著反光凹肌肉。

以前，老公在我閨蜜眼里可是高冷范的，每回我們吃飯、八卦、聊天，他只聽(tīng)不語(yǔ)。但自從健身之后，他也會(huì)加入我們聊減肥的話題，吃什么，做什么運(yùn)動(dòng)，他能頭頭是道說(shuō)上一大溜。甚至，有一次說(shuō)嗨了，他還直接擼起袖子，讓我的閨蜜摸他的肌肉，當(dāng)場(chǎng)就把我嚇壞了。

老公說(shuō)，歲月是把“殺豬刀”，健身就是“整容刀”，所以，他對(duì)自己的要求是八塊腹肌都要練出來(lái)。看著他又在鏡子前擺了個(gè)造型，我深深覺(jué)得不太好了。為了變美，老公這開了掛樣的操作卻真讓我接受不了。我跟他說(shuō)，健身就健身，不要搞那些自拍，不要到處?kù)乓聿模f(shuō)：“這不要那不要，我健身的樂(lè)趣在哪里？”敢情他健身就是為了炫耀的？我現(xiàn)在都不想和他一起出門，也不愿意帶他見(jiàn)朋友，我感覺(jué)他有點(diǎn)丟臉……

小婉

A:小婉，你好！

你是因?yàn)槔瞎∩碇筇?ldquo;自戀”而苦惱嗎？其實(shí)，“自戀”是每個(gè)人都會(huì)有的心理現(xiàn)象。甚至有人認(rèn)為：每個(gè)人本質(zhì)上都是自戀的，只是“自戀”的程度有所不同而已。那么，你的老公是不是也有些自戀過(guò)頭，甚至達(dá)到極端呢？

是不是極端自戀，可不能聽(tīng)你的一面之詞，因?yàn)椋覀兊难劬Τ３?huì)因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心而將眼前的事物或放大或縮小，甚至無(wú)中生有或者視而不見(jiàn)。你是不是因?yàn)樘诤跄愕睦瞎瑢?duì)他的自拍太緊張而將他的“自戀”行為夸大了？我想，這多少是有一點(diǎn)的。

所以，我覺(jué)得，與其關(guān)注老公的“自戀”，還不如關(guān)注自己內(nèi)心的“緊張”：我為什么要如此緊張？我究竟在害怕什么？我的緊張會(huì)導(dǎo)致什么？對(duì)他又有什么影響？

其實(shí)，你的“緊張”有可能是他“自戀”的催化劑。也就是說(shuō)，有可能是你的“緊張”刺激了他“自戀”的欲望。如果你對(duì)他的自戀行為視而不見(jiàn)，會(huì)怎樣呢？因?yàn)槿鄙倭艘粋€(gè)最重要的觀眾，他“自戀”的滿足一定會(huì)大打折扣。就算他“自戀”依然如故，那也只是他的愛(ài)好而已，不會(huì)影響到你什么。他是成年人，你的“教育”不會(huì)令其“自戀”有所收斂，只會(huì)令其“逆反”。

再者，一個(gè)人忽然從“不自戀”到格外“自戀”，有可能是他過(guò)去從未發(fā)現(xiàn)自身的美。而忽然發(fā)現(xiàn)自身的美，有些驚喜過(guò)頭，有些“自戀”過(guò)頭，也是情理之中的事。如果你不失時(shí)機(jī)地贊美他，慢慢地，他會(huì)堅(jiān)信自己就是最美的，他就不會(huì)再過(guò)分看重外在的鏡子，因?yàn)樗膬?nèi)心已經(jīng)有了一面鏡子。所以，不要吝嗇你的贊美，要讓老公充分享受你的贊美。如果一個(gè)男人在家里能得到自己妻子最真誠(chéng)、最充分的贊美，并且堅(jiān)信自己是最美的男人，他還有必要在乎別人的贊美，有必要在乎朋友圈的幾個(gè)“贊” 嗎？