6月9日，由北京體育大學(xué)、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學(xué)研究所共同制定的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3歲～6歲）運動指南（專家共識版）》在京發(fā)布。《指南》的目標(biāo)人群為健康的3歲～6歲學(xué)齡前兒童，并首次提出每天運動的指導(dǎo)原則和具體推薦量。《指南》對學(xué)齡前兒童運動提出具體時間推薦：全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘。

發(fā)布會上，相關(guān)專家指出，運動是學(xué)齡前兒童生長發(fā)育的源動力，不僅像營養(yǎng)和睡眠一樣不可或缺，更具備不可替代的作用。目前，我國兒童青少年體質(zhì)健康狀況面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，包括學(xué)生體檢合格率下降、超重肥胖發(fā)生率增加及近視比例居高不下等，均與學(xué)齡前期的身體活動不足有著密切關(guān)系。對此，《指南》提出，學(xué)齡前兒童的運動應(yīng)符合其身心發(fā)育特點，以愉快的游戲為主要形式；同時，還應(yīng)該在保證活動時間和活動強度的前提下，以發(fā)展基本動作技能為核心目標(biāo)，兼顧該階段快速發(fā)展的多種身體素質(zhì)；并鼓勵增加日常生活中的身體活動，在培養(yǎng)生活能力的同時提高體質(zhì)健康水平。

針對我國學(xué)齡前兒童戶外活動不足的現(xiàn)狀，《指南》建議每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動，并特別強調(diào)若遇霧霾、高溫、高寒等天氣，可酌情減少，但不應(yīng)減少每日運動總量。針對日益突出的“久坐行為”和“電子保姆”現(xiàn)象，《指南》強調(diào)學(xué)齡前兒童每天應(yīng)盡量減少久坐行為。其中，屏幕時間每天累計不超過60分鐘，且越少越好。任何久坐行為每次持續(xù)時間均應(yīng)限制在60分鐘以內(nèi)。

針對關(guān)于學(xué)齡前兒童的運動誤區(qū)，《指南》也給出了充分的解釋，指出運動能完善大腦功能，有利于學(xué)齡前兒童認(rèn)知、情感和社會化能力的全面發(fā)展。證據(jù)表明，學(xué)齡前期積極參加體育運動的孩子反而比總是靜坐少動的孩子在今后更容易取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績。專家表示，這就提醒僅僅“注重智力開發(fā)”的家長們，對于學(xué)齡前兒童，最好的智力開發(fā)方式就是讓孩子愉快的玩耍、積極的運動。

專家指出，《指南》推薦的意見涉及學(xué)齡前兒童每日各種身體活動，其中以運動為重點，可以為廣大兒童家長、基層婦幼保健機構(gòu)的兒童保健專業(yè)人員和幼兒園教師等提出有益、科學(xué)的運動推薦與指導(dǎo)。同時希望各界合力促進(jìn)學(xué)齡前兒童養(yǎng)成終身運動習(xí)慣，全面提升國民體質(zhì)健康水平。 （記者甘貝貝 張士國 通訊員池楊）