大多數疾病在發病之前，身體都會發出求救信號，由于人們缺乏醫學知識，再加上一些小癥狀太過平常，往往就會被忽視，錯過最佳治療時間。其實，每個人都應該學會做自己的“首診醫生”，準確地捕捉疾病的蛛絲馬跡，從而避免小病拖成大病。

頭部

眼皮腫當心腎

脖子緊查心臟

五官的變化和感受最容易被察覺，出現以下癥狀就需警惕。

晨起眼皮腫脹。水腫原因很多，為組織間液過多所致。有些人起床后出現眼瞼和面部腫脹，午后減輕，勞累后加重，休息后又會減輕，如伴有少尿、血尿、高血壓等，提示患有腎炎，不容忽視。 “據統計，北京的尿毒癥患者中約60%~70%的人在初次就診時，就已經發展成終末期腎病。因此一旦發現身體出現水腫，應及時去醫院化驗尿，量血壓，必要時做腎功能檢查。”首都醫科大學宣武醫院腎內科主任賈強特別強調，建議高血壓、糖尿病等慢病患者最好3個月或半年做一次尿常規檢查，及早發現腎損傷信號。

牙疼、脖子緊。北京軍區總醫院心血管中心副主任和渝斌告訴記者，心肌缺血、缺氧會表現出心絞痛甚至心肌梗死，心絞痛發作時疼痛點很多時候不在胸口，而可能出現在牙床一側或兩側，但難以確定具體是哪顆牙，牙齦和臉頰不會紅腫。另外，脖子發緊，感覺像被人掐了一樣，也可能是心肌缺血的癥狀，“這是最容易被誤診的兩個癥狀。”和渝斌強調，如果勞累、運動后出現這些情況，應該及時去醫院，在排除口腔疾病的前提下，檢查心臟，尤其是患有高血壓、糖尿病、高血脂的三高人群，中老年男性，絕經后女性以及肥胖、有冠心病家族史的人。

頭暈。引起頭暈的原因有很多。中日醫院神經內科副主任劉尊敬特別強調，頭暈伴有看東西不清楚、重影、說話不流暢、手腳麻木等癥狀，大多與腦血管疾病相關，需要及時就診。另外，轉動頭時發暈，頸部和肩膀酸痛，可能是頸椎問題。高血壓引起的頭暈常常伴有面紅發熱、頭重腳輕，最好咨詢醫生是否需要調整藥物劑量。起床時低頭或在床上翻身時有短暫的頭暈，則建議去耳鼻喉科檢查。

口臭。可能是胃或肝出現了問題，或是牙周病引起。

舌苔發黑。正常的舌頭顏色應為淡紅，舌苔均勻、薄白滋潤。舌頭顏色不正常，最常見的原因是食物和藥物引起，持續時間通常不超過48小時。如果舌頭顏色出現持久性變化，尤其發藍、發黑，這種情況可能是由血液疾病、血管病變、心臟問題或呼吸系統功能不足引起的，應及時就診。

臉部不對稱。這可能是面癱或中風的信號，同時伴有臉部麻木、說話困難、笑不起來時，應盡早就醫。

皮膚

發癢當心三種病

皮膚是身體健康狀況的放大鏡，特別要留意以下變化：

皮膚發癢。除了單純的皮膚問題，還可能與肝膽疾病有關，臨床研究發現，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現時都會出現皮膚瘙癢；糖尿病患者皮膚瘙癢的發生率也較高，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴重；甲狀腺功能異常的人也可能出現皮膚發癢的情況。

出現紫紅色斑塊。如果不是外傷造成的紫色瘀青，則很有可能是紫癜，多半為血液系統病變所致。

不對稱的黑痣。如果黑痣兩邊不對稱，發癢、按壓疼痛，顏色偏藍，則應當心黑色素瘤。

腿部出現青筋。可能是靜脈曲張，嚴重時下肢脹痛乏力。

皮膚下摸到疙瘩。一般可能是脂肪瘤、淋巴結。淋巴結多數是炎癥所致，但如果淋巴結腫大出現在頸部前面正中間或是鎖骨上方，或淋巴結持續腫大、變硬、不活動，應盡快就診。

大小便

血尿黑便隱患最大

健康的尿液淡黃透亮，醫生提醒，一旦尿液顏色持續異常，可能存在健康隱患：1.尿色太黃。可能預示肝膽疾病，如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等。2.血尿。血尿伴隨鼻出血、牙齦出血，應警惕全身性出血性疾病，如血友病、血小板減少等；如伴隨浮腫、高血壓，可能是腎小球腎炎，而間斷出現的無痛性血尿則應警惕泌尿系統腫瘤。3.黃白色。尿液像云霧一樣很渾濁，有時可以看到絮狀物，很可能是泌尿系統出現了嚴重感染。

同樣，大便顏色也會透露大病信號。正常大便是棕色的，如大便呈白色，可能是黃疸或由于結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。黑色大便可能是由腫瘤或潰瘍引起的上消化道出血導致，紅色大便多是下消化道出血導致。

四肢

手抖可能甲亢

腰痛警惕腫瘤

四肢發出的大病信號也易混淆，需要及時辨別、診斷治療。

手抖：劉尊敬指出，中老年人一側手腳出現不能控制地抖動，再加上動作遲緩、肢體僵硬，要警惕帕金森病；小腦出現病變也會有震顫的癥狀，而且離物體越近，抖動越明顯；如果手抖同時伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀，可能由甲亢引起，應及時做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。

手腳麻：糖尿病可引起末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等。有高血脂、高血壓、肥胖、吸煙等危險因素的人，出現手腳麻則應當心動脈粥樣硬化、腦血管病等。

指尖比指節更粗大。可能患有較嚴重的肺部疾病。

手掌發紅。肝臟出現問題時，因激素水平失調，手掌會發紅。

腰痛：腰痛除了腰肌勞損、骨質增生等良性疾病，要特別注意腎臟腫瘤，通常表現為內臟器官的鈍痛，不能明確定位；泌尿系統疾病，如輸尿管結石等也可能引起腰痛；骨質疏松引起的腰部疼痛更為明顯，嚴重者走路都困難，還會影響呼吸道、胃腸道的正常功能。

下肢腫脹、疼痛發冷。如果下肢疼痛發冷，伴間歇性跛行，排除“老寒腿”后，需要提防下肢動脈硬化閉塞癥。如果腳踝內側、雙下肢、腰骶部出現腫脹，要警惕是否被腎病盯上，及時去醫院檢查。（記者 瞿晟）