先吃面包還是先喝牛奶
摘要：牛奶配面包，是一種十分營養的早餐搭配，到底是先吃面包好還是先喝牛奶好？空腹喝牛奶在一定程度上會加速腸胃蠕動，造成吸收和消化不良，因此，許多專家不建議空腹喝牛奶，
牛奶配面包，是一種十分營養的早餐搭配，到底是先吃面包好還是先喝牛奶好？空腹喝牛奶在一定程度上會加速腸胃蠕動，造成吸收和消化不良，因此，許多專家不建議空腹喝牛奶，最好是在喝牛奶之前吃一些面包或者糕點來“墊底”，這樣能有效均衡營養。
另外，要提醒大家，喝牛奶的時候最好不要放糖，如果添加了糖，腸胃不易吸收，影響其功能。有一些老人喜歡將牛奶熱后喝，這樣也是不錯的選擇，但是要記住不要讓牛奶煮沸，保持其營養價值不被破壞。
還有一點兒值得注意，嘴饞的人在喝牛奶的時候不要同時吃巧克力，因為巧克力當中含有的草酸會與牛奶中的鈣質相結合，發生化學作用形成草酸鈣。這種物質人體是無法吸收的。
(小婕)
責任編輯：yjh
(原標題：駐馬店網)
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標題黨
版權聲明：
1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。
駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。
3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。
豫公網安備 41170202000005號