快走或助老年女性防心衰
摘要： 美國研究人員發(fā)現(xiàn)，一周散步、尤其是快走至少兩次，每次40分鐘以上，有助老年女性降低罹患心臟衰竭的風險。馬薩諸塞州圣文森特醫(yī)院心臟病專家萊斯拉帶領研究小組，分析了近
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，一周散步、尤其是快走至少兩次，每次40分鐘以上，有助老年女性降低罹患心臟衰竭的風險。
馬薩諸塞州圣文森特醫(yī)院心臟病專家萊斯拉帶領研究小組，分析了近9萬名老年女性十多年的散步習慣和健康數(shù)據(jù)，按照她們散步的頻率、距離和速度計算代謝當量，分成高、中、低3組。代謝當量以靜坐時的能量消耗為依據(jù)，是一種表示相對能量代謝水平和運動強度的重要指標。
結果顯示，每周代謝當量高的那組女性心衰風險比代謝當量低的那組低25%。具體而言，每周至少散步兩次的女性，心衰風險比很少散步的女性低20%至25%；一次散步超過40分鐘的女性心衰風險比散步時間較短的女性低21%至25%；與散步時漫不經(jīng)心的女性相比，勻速散步的女性心衰風險低26%，快走女性心衰風險低38%。
研究人員說，這一結果綜合考慮研究對象的年齡、種族和身高體重指數(shù)等因素，“即便肥胖和超重女性也能受益于散步，降低心衰風險”。
責任編輯：yjh
(原標題：人民網(wǎng))
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過
流淚
無奈
槍稿
標題黨
版權聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應有權益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。
駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務所
首席法律顧問：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯(lián)系，我們會及時修改或刪除。