湖北讀者李先生咨詢：我是一名嚴重的便秘患者，聽別人講蓮子心去火、治便秘，于是買了一些蓮子心泡水試服。兩天后，就產生了便意，而且不那么費勁了。堅持服用兩個月后，便秘的毛病竟治好了。我想請專家解答一下，蓮子心治便秘有依據嗎，對哪類便秘有效？

成都中醫藥大學中醫藥情報部副研究員蒲昭和解答： 中醫認為，便秘雖有虛、實、寒、熱之分，但以實證、熱證居多，所以常與熱結腸道、傷津損液，即腸道津液干涸、腸燥傳導失職有關。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效。如便秘者兼有心胸煩熱、失眠、面紅口渴、小便黃、舌尖深紅，或口舌生瘡等心火熾盛的表現時，服蓮心茶可起到較好的清火、緩解通便的效果。如便秘者心火偏亢，伴腎陰虛表現，如五心煩熱、咽干口燥、腰膝酸軟、遺精等，服蓮心茶有瀉火通便的效果。總之，蓮心茶對證屬心火盛、腎陰虛類便秘效果較好，虛秘、寒秘患者不宜服用。

服用時，蓮子心每次用量3~10克，用一杯滾燙開水沖泡（250毫升左右），燜約10分鐘即可。蓮心茶味苦，為減少對胃黏膜的刺激，也可適量加蜂蜜。如仍嫌味苦，也可飯后直接吞服，再飲一杯溫開水。一般日服1~2次。▲