抑郁癥和焦慮癥是常見的心理疾患，不僅傷心還會傷身。美國“產(chǎn)后壓力中心”創(chuàng)始人、執(zhí)行董事凱倫·克萊曼表示：“抑郁和焦慮通常被認(rèn)為是心理障礙，影響患者情緒、情感、行為和思維。然而，大多數(shù)時候是疾病的身體表現(xiàn)引起人們的關(guān)注重視。”近日，美國“紅書”健康網(wǎng)站刊文，總結(jié)盤點(diǎn)了抑郁焦慮的19個身體表現(xiàn)，當(dāng)你有這些癥狀時，要考慮是否患上焦慮抑郁癥。

1.脆弱的免疫系統(tǒng)。抑郁癥和焦慮癥都會削弱免疫系統(tǒng)，使患者更易患病。很多抑郁焦慮患者是出現(xiàn)了其他疾病才就醫(yī)，可能忽略了心理健康方面的問題。

2.腸胃問題。美國焦慮抑郁協(xié)會表示，患有腸易激綜合征的人在壓力下腸道更可能出現(xiàn)問題；2002年的一項(xiàng)研究也得出結(jié)論，焦慮抑郁和胃腸病有直接關(guān)聯(lián)。

3.尿頻。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出，尿頻是焦慮造成的身體表現(xiàn)之一。

4.頭痛。美國焦慮抑郁協(xié)會將頭痛列為廣泛性焦慮癥的常見癥狀之一。

5.疲憊。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類手冊（第五版）將疲憊列為重度抑郁癥和廣泛性焦慮癥的共有癥狀。

6.睡眠問題。美國焦慮抑郁協(xié)會指出，壓力和焦慮都會干擾正常的睡眠。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類手冊（第五版）將失眠或嗜睡列為重度抑郁癥的癥狀，還指出“睡眠障礙”是廣泛性焦慮癥的癥狀之一。

7.心臟病。根據(jù)美國約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院研究，焦慮給心臟造成額外壓力，特別是對于已罹患心臟病的人來說更是“雪上加霜”。抑郁與心臟病常常“如影隨形”。

8.呼吸系統(tǒng)疾病。英國南安普頓大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問題，包括呼吸困難、胸痛、氣短等。

9.疼痛。2004年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者常常出現(xiàn)“隱約的疼痛”。

10.皮疹。心理學(xué)家、精神分析學(xué)家米亞-比蘭·溫伯格博士表示：“一些焦慮的人會長疹子。”人們焦慮時，蕁麻疹會出乎意料地長出來。

11.行動力改變。重癥抑郁癥的一個潛在癥狀是“幾乎每天都有精神運(yùn)動性激越或延遲”。

12.炎癥。刊發(fā)于美國《生物心理學(xué)》上的一項(xiàng)研究指出，抑郁癥患者體內(nèi)炎癥標(biāo)志物水平更高。

13.體重變化。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類手冊（第五版）指出，重癥抑郁癥的癥狀包括體重增加，還包括在未節(jié)食的情況下體重減輕，還可能表現(xiàn)出胃口變化，饑餓感變得更強(qiáng)或更低。

14.“性趣”低下。美國心理學(xué)會指出，抑郁和焦慮帶來的壓力會影響性欲水平，導(dǎo)致提不起“性趣”。

15.心悸。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出，壓力、焦慮和驚慌等是引起心悸的潛在原因。

16.肌肉緊張。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類手冊（第五版）將肌肉緊張列為廣泛性焦慮癥的可能癥狀之一。

17.血壓升高。美國梅奧診所指出，盡管焦慮癥并不直接導(dǎo)致高血壓，但焦慮會使血壓暫時性地劇烈升高。如果每天發(fā)生，會和高血壓一樣給血管、心臟和腎臟造成損害。

18.胸痛。因胸痛去看醫(yī)生的患者中，急性焦慮癥患者占1/4。

19.減壽。研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥會使預(yù)期壽命減少。