家居照明也要講科學

燈光雖美但要警惕光污染

□蘇弼坤

一市民家中的彩色光源。

“現在很多人已經對甲醛等裝修污染比較關注，但是隨著家庭裝修的多樣化，一種新的‘光污染’也成了越來越多的市民關心的健康問題，畢竟燈光在我們的家中太常見了。”浙江國際商城雷士照明燈光顧問張軍委說，現代裝修，多數人在享受燈光的美麗時卻忽視了它可能帶來的健康隱患。

多數家庭選燈具不科學

“比如，在夜晚，窗外刺眼的霓虹燈一閃一閃地透過市民家的窗戶照進臥室，讓人感到煩躁。再比如，每天早上起床，特別是在冬天天亮得比較晚時，睡眼惺忪的你打開燈，眼球會感到疼。這些就是光污染造成的。”張軍委說，在他從事燈光顧問的這些年里，在裝修時，幾乎九成的市民在挑選燈具時，只關注燈具的外觀、功率，至于燈具的照明度、色溫、如何使用等這些關乎照明環境是否達到健康標準的條件，卻很少有人關注。

在浙江商城的燈具賣場中，不少消費者表示，他們挑選燈具時，主要考慮外形是否美觀，對于色溫、照明度根本不了解。僅有少數消費者會根據房間面積大小、功能不同和安裝位置不同有計劃地挑選燈具，但這些有計劃購買燈具的消費者幾乎都是按照專業裝修電工的要求前去購買的。

別讓光污染影響健康

“現在不少家庭的客廳、臥室、玄關的照明‘富麗堂皇’，這在一定程度上確實彌補了采光不足的問題，也讓這些空間顯得色彩多樣。但是光源并不是越多越好、越花哨越好。”張軍委說，有些市民為了讓家里看起來“燈火通明”，不但增加光源，還特意加裝一些反光鏡或鮮亮的瓷磚。其實，置身于這樣反光強烈的刺眼環境，眼角膜和虹膜可能會受到一定傷害，導致視疲勞或視力下降，還會擾亂正常的生理節奏。同時，光污染對嬰幼兒的影響特別嚴重，會削弱他們的視力，影響他們的視力發育。

而有些家庭為了追求浪漫、豪華的效果，把家里的光源設計成五顏六色的，其實這也忽視了合理的采光需要。

“我們稱過量的光為‘炫光’。人們長期生活在炫光和不協調的光照下，可能會出現頭暈、目眩、失眠和情緒不穩定等現象。”張軍委說，近視、皮膚病等健康問題和不良的照明環境也有一定關系。因此，“光健康”對我們非常重要。

在裝修時，市民一定要從照明在不同空間的使用功能和需求出發，對光源和照明工具做到合理選用，科學布置。

拒絕光污染從合理用光開始

筆者問：“照明安裝要因地制宜，不同的地方要選擇不同的照明方式，到底應該怎么做呢？”

張軍委介紹，市民對照明的需求無非就是照明度，也就是常說的燈泡瓦數和色溫。所以，臥室的燈光要溫馨的，書房和廚房則需要明亮、實用的，衛生間則需要柔和一點兒的。

“很多市民對‘W’這個單位比較了解，這就是照明裝置的照明度，也就是瓦數。但其后往往還有一個帶有字母K的數字，這就是所說的色溫。”張軍委說，正規廠家生產的燈泡會在包裝上、燈具底部或螺口上方標明色溫。

張軍委介紹，普通市民家中常用的色溫，如2700K，就是普通白熾燈的色溫。這種燈具的光線比較溫暖、不刺眼，適用于臥室、壁燈等局部照明。而3000K則是接近自然光的色溫，屬暖光，光線既溫暖又明亮，適用于家中整體照明。6000K的屬冷色光，可以讓人精神集中，適用于辦公、學習等場所。如果包裝上沒有色溫標識，可能是非正規產品。提醒市民朋友，家中裝修時，照明設計一定要合理。要想裝修出健康無污染的照明環境，一定不能使用非正規廠商的燈具，而要選擇帶有“光環境專家”標志的燈具。