醫(yī)生提醒，飲用綠豆湯也有講究

2015-08-18 16:03　來(lái)源：新華網(wǎng) 責(zé)任編輯：yss

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摘要：　　新華網(wǎng)銀川８月１７日專電（記者靳赫、楊穩(wěn)璽）立秋已過(guò)，但許多地區(qū)仍處在炙熱中。此時(shí)，消暑飲品中的綠豆湯，以其價(jià)廉物美受到市民青睞。然而，醫(yī)生提醒說(shuō)，飲用綠豆

　　新華網(wǎng)銀川８月１７日專電（記者靳赫、楊穩(wěn)璽）立秋已過(guò)，但許多地區(qū)仍處在炙熱中。此時(shí)，消暑飲品中的綠豆湯，以其價(jià)廉物美受到市民青睞。然而，醫(yī)生提醒說(shuō)，飲用綠豆湯應(yīng)注意三大問(wèn)題。

　　銀川市中醫(yī)院治未病中心主治醫(yī)師馬治國(guó)說(shuō)，綠豆湯雖有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和祛暑效果，但如果過(guò)量飲用容易損傷脾胃。一般而言，成年人每天攝取綠豆不應(yīng)超過(guò)３０克，１２歲以下的孩童由于臟腑較為嬌嫩，更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，而嬰兒最好不飲用。

　　同時(shí)，馬治國(guó)認(rèn)為，在高溫天氣下，綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)飲用，否則會(huì)給臟器造成負(fù)擔(dān)，最佳飲用溫度為半溫?zé)帷Ｈ绻诩抑匈A藏過(guò)夜，第二天飲用時(shí)應(yīng)提防變質(zhì)問(wèn)題。

此外，由于綠豆性偏涼，并非所有人都適合喝綠豆湯。陰虛、濕熱、痰濕體質(zhì)者，喝綠豆湯來(lái)解暑較為合適，但對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，還是盡量避免服用類似飲品。

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